ダイエット
この2年はほんとうに健康への意識というか、危機感のようなものが高まった気がしますね。 前から「美容にもいいし体のことにも気を遣っていきましょうね~」って感じから、 「ここで死なないためには、もっとHPと防御力あげなきゃ…!」くらいに 意識がかわっ…
コロナ太りが気になる今日この頃お外もだんだん寒い日が増えてきました ダイエットやアンチエイジングに効果的な運動は散歩だそうです まったく運動してない人でも15分歩くだけで効果あり中高年でも心臓が強くなるという研究結果もあるんだそう 普段はちょっ…
LINEマンガで見つけた作品です 「だから私はメイクする」 シバタ ヒカリ/原案 劇団雌猫 浪費図鑑 ―悪友たちのないしょ話― 知ってる人ならああ!となる劇団雌猫の話題書をコミック化! 作画担当のシバタヒカリさん、登場人物もキレイで美容部員の熊谷さんの…
超大型連休を挟んで普段の生活習慣が大幅に乱れまくった私ですが 唯一変わらなかった生活習慣が「ステッパー」 油圧式でフミフミしていくアレです ふだん運動らしい運動をまったくしない代わりに、ステッパーだけは毎日踏んでました とある人気ブログやらY…