万年ダイエッターの私が一番手軽で効果が実感できたのがスロージョギングだったんですよねー 個人的な体験からスロージョギングのメリットとまとめてみました ≪メリット≫ シューズだけあれば自分の好きな時に気軽にできる運動ですし、コスパよし（笑）わたし…