2019-04-06から1日間の記事一覧

栄養をしっかり摂りたい（サプリか食事か）

基本的に栄養は食事から摂ったほうがいいというのが定説だったり、はたまた、サプリメントで十分栄養素は補えるよ！という説もあったりで混乱しますよねー。食事とサプリどっちがいいんだ問題それぞれ言い分があるかと思われます… 食事で栄養素をコンプリ…