食物繊維は野菜とキノコからとっていたのですが イヌリンをポチっと購入してみました。菊芋とかゴボウなんかに含まれている水溶性食物繊維だそうで、善玉菌のごはんになります 500ｇで１０００円くらいのお値段でしたが、ポイントが溜まっていたので、そちら…